今年の夏は魅せるカラダに!
美しく痩せるならコアを鍛えるべし!おすすめのピラティススタジオ4施設

いよいよ薄着の季節。夏に向けてのダイエットは、コアが鍛えられ美スタイルになれるピラティスがおすすめ!バランスボールなどを使ったマットから専門のマシーンを使ったものまで、おすすめスタジオを4施設ご紹介します。

1.〈BDC PILATES OMOTESANDO STUDIO〉

ジョセフ・ピラティス氏が考案した専用マシン・リフォーマーを使い、最大6人までのグループレッスンを開講。体にかける負荷を調整しつつ、コアを鍛えて体の歪みを矯正できる。スプリング(バネ)の抵抗と負荷を利用したキャデラック(メインカット)などをその人に合わせて組み合わせたプライベートレッスンも人気だ。

〈BDC PILATES OMOTESANDO STUDIO〉
グループ月会費(4 回)14,000円、プライベート月会費( 1 回)、追加レッスン各9,000円。入会金10,000円。
■港区南青山5-6-24 南青山ステラハウス5F
■03-6427-9508
■7:30〜21:00 無休
https://bdcpilates.com

2.〈ピラティススタイル駒込店〉

世界中のピラティス流派の国際的な資格を有したインストラクターが200名以上在籍する、ピラティス専門スタジオチェーン。体と心の扱い方を学べる、専門スタジオならではのクオリティがウリだ。2015年にオープンした駒込店は明るく清潔感たっぷり。

初心者から上級者、マットから専用マシーンまで、バリエーション豊富なクラスから選べる。

〈ピラティススタイル駒込店〉
フリー会員14,000円、月4 9,250円、プライベート8,500円(各税込)。
■北区中里1-10-6
■03-5842-1230
■10:00〜15:00、17:00〜22:00、土日祝9:00〜18:00  無休
■https://www.pilatesstyle.jp

3.〈ドゥミルネサンス 新橋・銀座口店〉

都内に9店舗を構えるスタジオプログラムに特化したスクール。チェアを使ったり、ボディメークに特化したりと、5種類のピラティスレッスンを展開。営業時間は曜日により異なるのでウェブサイトで確認を。入会金3,000円、会員証発行等事務手数料2,000円、フリーパス月11,500円、4 回パス月8,300円。
■港区新橋2-19-10 新橋マリンビル5F 
■03-3572-2434
■日休
■https://www.demi-re.jp/og/

4.〈ピラティスガーデン+銀座〉

「バランスシェイプ」「デトックス&スローピラティス」といった目的に合わせたクラスが充実した女性専用スクール。入会金21,600円(体験当日に入会すると5,000円)、月4 回コース8,400円、平日夜土日4 回10,000円、都度払い1 レッスン4,320円(各税込)。
■中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2F
■03-6226-2808
■10:00〜22:00(土〜18:00、日〜14:00) 無休
■http://www.ginza-garden.com/beautiful/

(Hanako1122号掲載/photo:Yuki Yamamoto, Misa Nakagaki text:Hiroko Yabuki)