下半身太り 10のチェックリスト

ざっくり言うと

  • 下半身太りに共通する特徴をまとめています!
  • 椅子に座ると必ず脚を組む、長時間のデスクワークをしている、カラダが硬い
  • 運動を週に1度もしない、立ったまま靴下をはけないなど

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