おすすめの「イライラ」解消法

ざっくり言うと

  • 「諦めること」でイライラは解消できると筆者は紹介しています
  • イライラするということは、相手に対して期待している証拠なのだそう…!
  • 過度な期待は自分も相手も苦しめるため、期待は捨てるとよいとのこと

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