今からでもまだ間に合う!チョイ痩せダイエット法まとめ

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半袖の人もチラホラ見かける季節。いい天気だし思いっきりオシャレを楽しみたい。それなのに自分の“ココ”が気になるから…。なんて露出を控えてオシャレを楽しんでない自分がいませんか?

そんな人に朗報。今からでも十分間に合う、チョイ痩せダイエット法を紹介しちゃいます。見逃した人はもちろん、前に読んだ人ももう一度チェックして‼

 

今からでも十分間に合う、チョイ痩せダイエット法

【自分は何タイプ?自分に合うダイエット対策の見つけ方】
まずは自分の体を知ることから始めましょう。自分の体を知らずに、取り入れたダイエット方法を実践してしまうと、せっかくの努力が台無しになってしまいます。
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【耳ツボダイエット】
ツボと聞いてマニアックなイメージをお持ちの人や、プロの人に施術してもらうイメージの人は多いかもしれません。ですが今回紹介するのは、ツボはツボでも耳つぼです。ダイエット効果だけではなく、美肌効果も期待できるんだとか。
https://yolo.style/hb_or18032605/

【通勤しながらダイエット】
忙しくてジムに通う時間もないなんて人必見です。毎日の通勤時間がダイエットに大変身。座っていても、立っていてもダイエットできることを、知らないなんて損!さっそく明日から実践してみてください。
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【エア自転車こぎで下半身ダイエット】
実はウォーキングより消費カロリーが高い、“エア自転車こぎ”。なんといっても自宅で手軽にできることが嬉しいですよね。筋肉がついてしまうのが心配なんて人にもオススメです。
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【冷え&便秘解消!同時にできる最強の家トレ】
女子の多くの悩みの原因でもある冷え性。それに直結して便秘に悩んでる方も多いはず。暖かい季節でも冷え対策はダイエットにも重要なポイントになります。目指せほかほか美女子。
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【低糖質ダイエット】
聞いたことはあるけど、「実践したことはない」「難しそう」という人でも意外とそんなに難しいものではないのです。ただやみくもにカットするのではなく、ちゃんとした知識でコントロールしましょう。
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【キチャリダイエット】
“キチャリ”という言葉が聞きなれない人も多いかもしれませが、実は史上最強のデットクスフードとされているんです。自分の体を知ることの第一歩として、5日間試してみてください。
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以上いかがでしたか?どれかひとつを私生活に取り入れるだけで、気持ちもカラダも清々しい気持ちになるでしょう。

 

 

ライター:YOLO編集部