今すぐに始められる花粉症対策 ヨーグルトなどで腸内環境を整える

ざっくり言うと

  • 花粉症にはペパーミント、ユーカリ、ティーツリーのアロマが有効だという
  • ヨーグルトなどを食べ、腸内環境を整えておくことも大切とのこと
  • 血管を拡張させる作用があるため、アルコールは控えた方がよい、など

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