以上のように市販の調理ソースのセールスが好調という状況は理解してもらったとしても、実際にどういった時短料理が作れるのか見ないことには評価のしようがないだろう。ということでいくつかレシピを紹介する。

■レシピ例：「フタして10分！さば缶トマトパッツァ」
サバ缶を使ってできるお手軽レシピで野菜は、冷蔵庫にあるものに置き換え可能。

材料／2人分、野菜使用量：1人分349ｇ
・カゴメ基本のトマトソース（295g）：1缶
・さば水煮缶：1缶
・キャベツ：1/8玉
・玉ねぎ：1/2個
・ブロッコリー：1/4株
・ミニトマト：6個
・牛乳：1/2カップ
・カゴメトマトケチャップ：大さじ1

作り方
1）キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
2）フライパンに基本のトマトソース、牛乳、トマトケチャップを入れ混ぜる。
3）1の野菜、さば水煮缶、ミニトマトを並べる。
4）沸騰したら、フタをして中火で10分蒸し煮にする。
※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。

■レシピ例：「フタして10分！たらのトマトパッツァ」
冬が旬のたらを使ったレシピ。おいしくて豪華なメインディッシュが簡単にできる。

材料／2人分、野菜使用量：1人分253ｇ
・カゴメ基本のトマトソース(295g)：1缶
・生たら：2切れ
・あさり(殻つき)：50g
・ブロッコリー：1/2株
・ミニトマト：6個
・黒こしょう：少々
・イタリアンパセリ：少々

作り方：
1）あさりは砂抜きをしておく。ブロッコリーは小房に分ける。
2）フライパンに基本のトマトソースを入れる。
3）材料を並べる。
4）沸騰したら、フタをして中火で10分蒸し煮にする。
5）黒こしょう、刻んだイタリアンパセリをちらす。
※材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。


■レシピ例：「フライパンで10分！ミートソース」
パスタはもちろん、グラタンやドリアにもいろいろなアレンジが楽しめるミートソース。

材料／3人分、野菜使用量：1人分116ｇ
・合いびき肉：150g
・塩：少々
・こしょう：少々
・サラダ油：大さじ 1
・カゴメ基本のトマトソース(295g)：1缶
・カゴメトマトケチャップ：大さじ3
・カゴメ醸熟ソースウスター：小さじ1
・パスタ：240g

作り方：
1）フライパンにサラダ油を熱し、塩・こしょうをした合いびき肉をパラパラに炒める。
2）基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加え約5分煮る。
3）塩を加えた湯で、ゆでたパスタを盛り付け、2）をかける。


気になるレシピがあれば、是非とも試してみることをおススメする。

■カゴメ基本のトマトソース

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