乾燥やニキビなど… 肌荒れに悩まされたときの「美容食材」3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 荒れやニキビに悩まされたときにおすすめの美容食材3つを紹介しています！
  • 紫外線から肌を守り、老化抑制効果もあるリコピンを多く含む、トマト
  • 栄養価の高いキウイフルーツ、オリーブオイルやえごま油などの良質なオイル

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