【お肉なしでヘルシー♪】エビ入り「ふわふわロール白菜」が上品な味わい

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ダイエット中でも安心


年末年始の暴飲暴食を引っ張って、何だかちょっと体重計に乗るのが怖い…なんて言っている人はいませんか?そんな時の晩御飯はヘルシーなものが嬉しいですよね。でも、おいしさとボリュームはゆずれないところ。今日は、お肉を使わない優しい味つけの「ふわふわロール白菜」をご紹介します。

ふわふわの食感がたまらない


とろとろになった白菜の中は、はんぺんとエビ。はんぺんとエビで中がふわふわに。フードプロッセサーがなくても作れる方法を、レシピ作者さんが書いてくれているので、参考にしてくださいね。


海老とはんぺんのふわふわロール白菜

by papico13

挽肉&キャベツの定番ロールキャベツも美味しいけどたまにはこんなあっさりロール白菜はいかが?ローカロリーでダイエットにも♪

ヘルシー&優しい味


つくれぽ(みんなの作りましたフォトレポートのこと)にも、「トロトロで中ふんわりほっこりするお味で美味しかったです。」「すごくあっさりしてて、とてもヘルシー!」と喜びの声が届いています。

ふわふわ食感が癖になる美味しさです。今日はあっさりしたもので!と思った日に、ぜひ試してみてください。(TEXT:吾妻愛子)