寒い冬にピッタリ!レンチンOKの【ホットサラダ】バリエ6選

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寒い冬は体の冷えないサラダを♪


女性に多い冷え性。夏はひんやり美味しいサラダも、寒い冬には体が冷えそうで、つい避けてしまうことも。でも、やっぱり野菜をたっぷり食べたいというときは、ホットなサラダはいかが?しっとりした味わいは、シャキシャキしたサラダとはまた違った美味しさ。カサがへるので、たくさん食べられるところも高ポイントですね。

おなじみの野菜をレンチンするだけ♪


今回ご紹介するのは、もやし、ゴボウ、白菜などリーズナブルでおなじみの野菜。レンチンすればあっという間に美味しいサラダができますよ。簡単なので、忙しいときにも大活躍間違いなし。

もやしを胡麻マヨで〜♪


レンジde簡単!もやしサラダ〜胡麻マヨ味

by ほっこり〜の

節約食材のもやしを使った手軽な一品☆
ごぼうサラダのような味付けにしました。
付け合わせやお弁当にもどうぞ♪

ワサビと南瓜が意外と好相性!


レンジで簡単♪ワサビ入り大人の南瓜サラダ

by りょーーーこ

☆94個目の話題入り感謝☆
レンジで簡単♪
ワサビがピリッと美味しい!
おつまみにもなる大人のカボチャサラダです^^

余った大根の皮が大活躍★


レンジで簡単*大根の皮サラダ

by *yookoo*

余った大根の皮が、あっと言う間に小鉢に♡(^-^)
大根の皮を無駄にする事がなくなりました!

シャキシャキゴボウと鰹節がたまらない♪


レンジのみ‼癖になる鰹節のごぼうサラダ♪

by あぃボー

鰹節がいい味出してます‼一味深みのある、食べると止まらない癖になるごぼうサラダです‼‼

白菜+ツナをナムル風にしても!


白菜とツナのナムル風サラダ

by *さらさ*

2017/11/11話題入り&2018/02/01クックパッドニュース♪レンジ加熱した白菜とツナを旨味タレであえました。

カブを丸ごとチンするだけ♪


カブのレンチン温サラダ

by Michiyani

カブを電子レンジでチンしただけの簡単温サラダです。カブ本来の甘みが出て、美味しい^o^

いかがですか?レンジで加熱すると、野菜にもあっという間に火が通るから助かりますね。あと一品足りない…なんてときにも、すぐに作れますよ。ホットな冬のサラダ、ぜひいろいろな組み合わせを楽しんでみてください。 (TEXT:森智子)