春夏にむけてそろそろダイエットを始めなきゃ……!と思っている人も多いのでは?

ダイエット中は空腹との闘い。どうしても耐えられない……という時は、『無印良品』のローカロリーおやつに頼ってみませんか?

今回は『無印良品』のお菓子の中から、100kcal以下の商品をセレクトしてご紹介します。

 

■1袋76kcal!小魚&アーモンド


・小魚&アーモンド 1袋14gあたり76kcal 100円(税込み)

ローストしたアーモンドと、香ばしい小魚がミックスされた1袋。甘じょっぱい味がクセになります。給食のメニューとしてよく出ていたので、筆者は懐かしさも感じました(笑)。ローカロリーなだけでなく、小魚、アーモンドは栄養価も高いのがうれしいですよね。

 

■1袋43kacl!カリカリ梅



出典:NOSH

・カリカリ梅 可食部100gあたり43kacl 150円(税込み)

食べ始めたら手が止まらないのがコレ。大きめの梅が1袋に6個も入っていて、食べごたえ抜群。味付けもしょっぱすぎず、甘すぎないので食べやすいですよ。

『無印良品』のカリカリ梅は、着色料を使用していないので、安心して食べられます♡

 

■1袋59kcal!ごまたらスティック



出典:NOSH

・ごまたらスティック 1袋16gあたり59kcal 100円(税込み)

香ばしい黒ごまを魚肉シートでサンドした一品。程よい甘さと、ごまの香ばしさが効いていて、飽きずに最後まで楽しめます。

1つ1つが食べやすい大きさにカットされているので、オフィスでのおやつにもピッタリですよ!

 

■1袋30kcal!茎わかめ



出典:NOSH

・茎わかめ 1袋26gあたり30kcal 150円(税込み)

ダイエット中のおやつとして定番でもある茎わかめ。今回ご紹介した商品の中でも一番カロリーが低いのがこちらです。

シャキシャキとした食感が特徴。茎わかめは堅めのものが多く、繊維が歯に挟まってしまうのが嫌だったのですが、これは噛み応えもありつつ、ちょうどいい柔らかさなので、歯に挟まることなく美味しくいただけました。

小分けの袋に入っているので、バッグに入れておいて、小腹が空いた時につまむのもいいかも。

 

■1袋49kcal!いかソーメン



出典:NOSH

・いかソーメン 1袋15gあたり49kcal 100円(税込み)

『無印良品』の人気商品『いかシート』を食べやすいように、長細くカット。味付けがしっかりされているので、いか本来の美味しさだけでなく、満足感もあります。

おやつはもちろん、お酒のおつまみにもピッタリ!

 

今回は『無印良品』のローカロリーおやつをお届けしました。ダイエットの強い味方になりそうな予感がします! ご紹介した商品は『無印良品』の店舗やコンビニ等で簡単に手に入るので、ぜひチェックしてみてくださいね!

※すべて編集部調べ