【保存版】レタスとおからで作る料理、レシピ25選

今回は、レタスとおからを組み合わせた人気料理を紹介します。レタスとおからの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。おから肉味噌のレタス包み、おからレタス炒飯、おからdeタラモサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!レタスといえばトマト、玉ねぎ、卵、きゅうり、ごまといった組み合わせでも大活躍。レタスに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。

おから肉味噌のレタス包み

レシピの食材・材料
おから
豚ひき肉
味付き味噌(今回は「献立いろいろ味噌」)
醤油

おからサラダ

レシピの食材・材料
おから
きゅうり
ツナ缶
コーン缶
プチトマト

おからナゲットお弁当♪

切り干し大根とおからのお好み焼きお弁当♪

2/22❤︎娘の晩ごはん❤︎

2月24日

おからレタス炒飯

ツナポテおからバーグマフィンタルタルソース入💖

おからdeタラモサラダ☆

9/16♡今日の旦那弁♡

W節約シリーズ おかライス

レシピの食材・材料
ひき肉
おから
たまねぎ
にんにくすりおろし
しょうがすりおろし

ひよこ豆とおからのドライカレー

【たんぱく質 重ね食べんと〜!】

カンパーニュ焼くと、もうサンドイッチにしなきゃ気が済まなくなってきちゃった😂

ズッキーニとレタスのサラダにおからドレッシングを沢山かけて

今日の晩御飯♪

【たんぱく質 重ね食べんと〜!】

10/1♡今日の旦那弁♡

タコとフリルレタスのマスタードサラダ&おからナゲット

レタスで巻き巻きおから入りカレー炒飯!

ベーコンレタスバーガー☆〜(ゝ。∂)

鶏チリソース&味玉と茹で玉の恐竜半玉子お弁当♪

4/25❤︎主人の晩ごはん❤︎

りりたんこぶさんの料理 隠し味はポン酢❕豚コマを刻んで作った汁なし担々うどんの坦々味噌つけ麺version

手作り皮のおからジャンボ焼売入り中華お弁当♪

玄米おにぎり、おから、小松菜と油揚げの炒め煮、きのこの炒め物、ミニトマト&ブロッコリー

和食🎶カボチャ&おから&ちりめん山椒&挽肉レタス包み😁

今日の夜ご飯 2013.12.20

12/5 長女弁当

簡単シーザードレッシングで、おからカンパサンドイッチ♥ハムアボカドチーズレタス!旨い!

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(著&編集:SnapDish編集部)