節約できてボリューム満点!「肉巻き豆腐」の大満足アイデア5選

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豚肉でお豆腐を巻けば、かさ増しできるので節約できる上にとってもヘルシー♪カロリーは気になるけどお肉が食べたい…そんな時でも安心して食べられます!今回は、いろいろなカツや角煮など様々な「肉巻き豆腐」のアイデアをご紹介します♪

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サクサク!肉巻き豆腐のひと口カツ


ヘルシーにボリュームアップ豆腐の1口カツ。おうちごはん
by かおチャンさん
肉巻き豆腐は、サクサクのフライにすればさらにボリュームアップします。大葉がさわやかなアクセントになっていて、ごはんもビールも進んでしまいそう♪

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テリテリ!肉巻き豆腐の照り焼き


ヘルシー!木綿豆腐の豚巻き。
by 苺ママさん
片栗粉を付けてこんがりと焼いた肉巻き豆腐を、砂糖や醤油で甘辛く煮からめます。淡白な豆腐は水切りのおかげで、チーズのような濃厚さが楽しめますよ♪

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ピリ辛!アジア風肉巻き豆腐


アジア風肉巻き豆腐炒め
by ぱおさん
15〜30分
人数:2人
ナンプラーとスイートチリソースで炒めた、ちょっぴりピリ辛なアジア風の肉巻きです。カラフルなピーマン、パプリカ、ナスが、食欲をそそります。

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こってり!角煮風肉巻き豆腐


ヘルシー!時短!節約!角煮風〜豚肉の豆腐巻き〜
by manaさん
5〜15分
人数:2人
ダイエット中でもおいしい角煮が食べたい!というときには、肉巻き豆腐がおすすめです。十分な食べごたえがありながら、カロリーカットできるのが嬉しいですね♪

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さっぱり!梅しそ肉巻き豆腐


豚肉の梅しそ豆腐巻き
by syu♪さん
15〜30分
人数:2人
梅肉・大葉をいっしょに巻いた、ボリュームがありつつもさっぱりといただける肉巻き豆腐です。梅肉に塩分があるので、味付けは塩コショウだけでOK!

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節約&ヘルシーな「肉巻き豆腐」は食べごたえ抜群なので、ダイエット中やお給料日前の夕食にとってもおすすめです。揚げ物、煮物、炒め物など、いろいろなレシピを楽しんでみてくださいね♪