仮面女子・神谷えりな

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レッスンに公演に、忙しい日々を送りながら家事も全て自分でこなさなければならない一人暮らしのアイドル。自炊に励むうち、いつしか料理の腕前は主婦級に!? そんなご当地アイドル7人の自慢のレシピ、特別に教えちゃいます!仮面女子・神谷えりな直伝! じゃがいも好き専用肉じゃが

仮面女子・神谷えりな

神谷えりな(かみや えりな)
出身地:静岡県磐田市
生年月日:1991年10月15日
所属:仮面女子
ホッケーマスクをかぶったアイドル集団。芸能界に居場所が無くなった【選ばれなかった者達】が集まり、顔を隠すことで個を捨て、代償に群れとしての強烈なアイデンティティを手に入れた。インディーズ女性アイドルとして日本初のオリコン1位、さいたまスーパーアリーナ単独ライブ1万5000人動員を達成。

仮面女子・神谷えりな直伝のじゃがいも好き専用肉じゃが

材 料(1人分)

じゃがいも=2個
たまねぎ=1個
にんじん=1/2本
牛ばら肉=100g
糸こんにゃく=1袋(あれば)
すきやきのたれ=適量
バター=適量

作り方

じゃがいもが大好きなので、じゃがいも料理は常に研究しています!(神谷えりな)

 イ犬磴いもをラップで包み、電子レンジで温める。やわらかくなったら皮をむき、食べやすい大きさに切る。たまねぎ、にんじんも切っておく。
◆ゥ侫薀ぅ僖鵑縫丱拭爾鰺呂し、玉ねぎをアメ色になるまで炒める。
.鍋に△鮖弔蠅龍餾爐箸箸發貌れ、すきやきのたれを加えて味をしみ込ませる。
ぁイ靴个蕕火にかけ、煮詰まってきたら適宜水(分量外)を入れ、味を調整する。
ァグ貪找个鮖澆瓠⇔笋泙靴討らもう一度鍋を火にかけ温めたら完成!

OS☆U・斉藤めぐ直伝! 母の味☆秘伝のカレー

OS☆U・斉藤めぐ

斉藤めぐ(さいとう めぐ)
出身地:愛知県名古屋市
生年月日:1996年6月27日
所属:OS☆U(オーエスユー)
「にぎわい創出!超絶元気発信!」がコンセプトの地域密着型アイドルグループ。名古屋市の大須商店街のバックアップを受けながら地域のさまざまなイベントでパフォーマンスを行うほか、愛知県赤十字血液センターの「献血大使」、あおなみ線のイメージキャラクター、名古屋市の児童虐待防止PRキャラクターなど、地域活性・社会貢献活動に注力している。

OS☆U・斉藤めぐ直伝の母の味☆秘伝のカレー

材 料(1人分+備蓄用)

にんじん=1/2本
じゃがいも=小3個
たまねぎ=1個
豚ばら肉=150g
カレールー(甘口)=適量
カレールー(辛口)=甘口と同量
コンソメスープの素 =1個
ローリエ=1枚
ごはん=適量
サラダ油=適量
塩・こしょう=適量

作り方

お母さんに教わった家庭の味です!(斉藤めぐ)

 ヌ邵擇鮨べやすい大きさに切る。じゃがいもは大きめがGood!
◆ゥ侫薀ぅ僖鵑北をひき、玉ねぎを透き通るまで炒め、塩・こしょうを振る。
.豚バラ肉を加え、さらに炒める。
ぁイ砲鵑犬鵝△犬磴いもを加え軽く炒める。このあと煮込むので完全に火が通ってなくてもOK!
ァゥレールーの表記にしたがい水を入れる。コンソメスープの素とローリエを入れ、アクを取りながら煮込む。
Αゴ展・辛口のカレールーを一緒に加えてしばらく煮込んだら、ごはんと一緒に盛り付けて完成!

JK21R・森松侑杏直伝! 超カンタンめんたいスパゲティ

JK21R・森松侑杏

森松侑杏(もりまつ ゆあん)
出身地:福岡県久留米市
生年月日:1998年1月14日
所属:JK21R(ジェイケイ トゥワン アール)
「関西発!“おもろカワイイ”新時代のアイドルユニット」を目指す。ユニット名は「JAPAN KANSAI 21世紀」の略。毎週火曜日、木曜日、週末には活動拠点である「スタジオアクト」にてライブイベント「アトリエクラブ」を行うほか、関西各地でのイベント出演や、東京でのマンスリーライブなども実施している。

JK21R・森松侑杏直伝の超カンタンめんたいスパゲティ

材 料(1人分)

スパゲティ(1.7个オススメ)=好きな量
生クリーム=適量
明太子=適量

作り方

簡単かつおいしいのでぜひ、作ってみてください!(森松侑杏)

 ゥ好僖殴謄をゆでる。(アルデンテでね!)
◆イ罎任討い覺屬棒献リームとほぐした明太子を混ぜてソースを作る。
.ゆであがったら湯きりをしてお皿に盛り、△量逝聖劵宗璽垢鰺蹐泙擦憧粟♪

フルーティー・北出 彩直伝! おいしいペペロンチーノ

フルーティー・北出 彩

北出 彩(きたで さい)
出身地:北海道札幌市
生年月日:1996年2月29日
所属:フルーティー
北海道のご当地アイドルグループ。
キャッチフレーズは「北海道発! 育成型フルーツアイドル」。メンバーそれぞれに担当のフルーツがあり、果物を育てるようにファンに育てていってほしいという思いから「フルーティー」と名付けられた。

フルーティー・北出彩直伝のおいしいペペロンチーノ

材 料(1人分)

スパゲティ(1.9mm)=100g
オリーブオイル=適量
にんにく=1かけ
◇ 塩・こしょう=適量
◇ 醤油=適量
◇ 砂糖=小さじ1
きのこ、ベーコン、たまねぎなどお好みの具材

作り方

実はまだ米びつを買えていなくて、パスタがとても重宝しています!(北出 彩)

 イ鍋にお湯を沸かす。沸騰したら大さじ1/2の塩を入れ、スパゲティを5分ほどゆでる。並行して具材も食べやすい大きさに切っておく。
◆ノ笋燭ぅ侫薀ぅ僖鵑縫リーブオイルフライパン1周分と薄く切ったにんにくを入れ、弱火で火を通す。
.にんにくのいい香りがしてきたら、カットした具材を入れる。
ぁイ罎脳紊ったスパゲティをのフライパンに移す。お玉でゆで汁も加えフライパンをよく振り乳化させる。
ァァで味を調え、汁気がなくなったら完成!

LUVYA・ジェニファー直伝! 失敗しない卵焼き

LUVYA・ジェニファー

ジェニファー
出身地:埼玉県
生年月日:1993年9月14日
所属:LUVYA(ラブヤ)
宮城県仙台市を拠点に活動しているご当地アイドルユニット。東北一の歓楽街・国分町に専用ライブスペースを持つ。2012年4月、求人情報誌でメンバーを募集し結成された。声優、歌手、モデルなど、メンバーはそれぞれの夢を胸に、毎日定期公演のステージに立つ。

LUVYA・ジェニファー直伝の失敗しない卵焼き

材 料(おべんとう5食分)

卵=2個
砂糖=大さじ2
サラダ油=適量

作り方

実家にいたころに母から直接習った唯一の料理です(ジェニファー)

 ゥ椒Ε襪僕颪魍笋蠧れ、砂糖を加えてかき混ぜる。
◆ゥ侫薀ぅ僖鵑縫汽薀戚をひき、弱火で熱する。
.少量の卵液をごく薄くひろげ、半熟のうちに少しずつ巻いていく。これを4〜5回繰り返す。

MAPLEZ・矢野美優直伝! さっぱりうまい豆腐ハンバーグ

MAPLEZ・矢野美優

矢野美優(やの みゆう)
出身地:広島県広島市
生年月日:10月17日
所属:MAPLEZ(メイプルズ)
広島市中区本通にかつてあったアイドル劇場「STUDIO MAPLE」の所属メンバーにより結成。サウンドプロデューサーに広島の楽曲制作ユニット「Oscillophone(オシロフォン)」を率いるマツモトマサヤを迎え、Rock×Electro×Popを中心にさまざまなジャンルを融合させたハイクオリティな楽曲と、MC無しのノンストップライブが特長。

MAPLEZ・矢野美優直伝のさっぱりうまい豆腐ハンバーグ

材 料(1人分)

木綿豆腐=1丁
合いびき肉=100g
枝豆=適量
ひじき=適量
サラダ油=適量

作り方

ヘルシーだけど満足感がある、ダイエット中にもオススメのレシピです!(矢野美優)

 ヌ斂米ι紊録紊りしておく。
◆ゥ椒Ε襪貌ι紂合いびき肉を入れてよくこねる。混ざったら枝豆、ひじきも加えてさらにこね、小判形に成形する。
.熱したフライパンに油をしき、△鬚海鵑りするまで両面焼いて完成!

QunQun・高浪さくら直伝! チーズ入りごろごろコロッケ

QunQun・高浪さくら

高浪さくら(たかなみ さくら)
出身地:長崎県新上五島町
生年月日:1994年5月12日
所属:QunQun(キュンキュン)
福岡県を拠点に活動するアイドルグループ。グループ名の「QunQun」は「九州キューピッツ」の略で、「九州を盛り上げる天使たち」という意味が込められている。月2回の定期公演のほか、年間200以上のイベントや「博多どんたく」を始めとするお祭り等でパフォーマンスを行う“会いに来るアイドル”。

QunQun・高浪さくら直伝のチーズ入りごろごろコロッケ

材 料(1人分+備蓄用)

じゃがいも=小6個
にんじん=1/2本
合いびき肉=100g
とろけるチーズ=適量
パン粉=適量
塩・こしょう=適量
うま味調味料=適量
油=適量
◇ケチャップ=適量
◇とんかつソース=適量

作り方

じゃがいもの素材の味が楽しめる、大好きな味!(高浪さくら)

 イ犬磴いもはラップに包んで電子レンジで加熱し、温かいうちに皮をむいて粗くつぶす。
◆キ,鳳・こしょう、うま味調味料を加えて味を調える。
.にんじんをみじん切りにしてフライパンで炒める。火が通ってきたら合いびき肉を加え、さらに炒める。
ぁキ△涼罎豊を加え、よく混ぜる。小判形に成型し真ん中をくぼませ、チーズを包む。
ァキい膨樟椒僖麒瓦鬚泙屬掘⇔昭蠅任砲ってなじませる。
Αィ隠沓暗戮貿した揚げ油できつね色になるまで揚げる。
Аイ皿に盛り、お好みで◇を混ぜて作ったソースをかけて完成♪

以上、7人のアイドルの7レシピ、食べたくなったらぜひチャレンジを!

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文=編集部
写真=阿部昌也

※「CHINTAI2017年7月号」の記事をWEB用に再編集し掲載しています
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