安うま!【鶏むね】チリソースは家族も喜ぶ!

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出費のかさむ年末


いよいよ年末が差し迫り、あれこれ忙しくなると同時に、出費もなんだかかさんできます。そんなときこそ作りたいのが、安くて美味しいおかず。節約食材を使って家族が喜ぶおかずを作っちゃいましょう!

節約食材といえば鶏むね肉!


節約食材といえば、パッと思いつくのが鶏むね肉ではないでしょうか?淡白な味わいの鶏むね肉を冬にピッタリなピリ辛濃厚チリソースで仕上げたら、ご飯がススムし体も温まる、お財布も喜ぶ家族も喜ぶ。そんな「鶏むねチリソース」が完成します!

お手軽ふっくら鶏チリ


黄金比率の甘辛たれ♬ 胸肉鶏チリ☆

by スタイリッシュママ

蒸し焼きでふっくら鶏胸肉の鶏チリ☆
揚げないから、油っこくなく、さっぱりヘルシー❀
フライパンで簡単♡お弁当にもどうぞ♪

薬味たっぷりで美味しさ抜群


めっちゃボリュームUP☆鶏チリ大根

by yocco919

【話題入り&検索TOP10入り!】ジューシー鶏胸肉とホクホク大根の二つの食感が◎
鶏胸&大根で節約にもダイエットにも♪

フライパンで作ることができて、節約もできちゃう。ピリッと辛めの味付けが寒い季節にぴったりの「鶏むねチリソース」。たっぷり作っても安価な鶏むね肉だから家計に響かないのが嬉しいところ!家族の喜ぶ顔が思い浮かんじゃいますね♪(TEXT:はまずみゆきこ)