冬太りを招いてしまう5つのNG習慣 暖房や厚着で寒さを守りすぎ

ざっくり言うと

  • 冬太りしやすくなる生活習慣をまとめています☆
  • 暖房や厚着で温めすぎると自家発電ができずに年々代謝が落ちるそう
  • 暴飲暴食、縮こまった姿勢が癖になってしまう、運動不足など

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