みちょぱ、SNS映えするマフラー巻きを伝授!冷えを解消して“ポカポカ美人”に

写真拡大

10代が気になる話題をピックアップして、高校生の視点でリサーチ&ランキングし、すぐに&将来に役立つ話題を伝える情報番組『Rの法則』(NHK Eテレ、毎週月〜木曜18:55)。12月13日の放送は、スタジオゲストにモデルのみちょぱ(池田美優)を迎えて、「冬本番!目指せ“ぽかぽか美人”」をおくる。

「手足がむくむ」「目の下にクマができる」のは、体の冷えが原因かもしれない。そこで冬本番のこの時期、冷えを解消して“ポカポカ美人”になれる技を公開する。

温かくなる歩き方やストレッチ、体の芯まで温まる入浴法、首と足首を効果的に温めるマル秘テクに加え、朝食代わりのホットスムージーや、人気のスープジャーを使った簡単スープレシピなど、すぐに使えるお役立ち情報を紹介。また、みちょぱがSNS映えするマフラーの巻き方を伝授する。