ヨガの世界を紹介

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嵐の相葉雅紀がMCを務めるスポーツバラエティ『グッと!スポーツ』(NHK総合、毎週火曜22:25〜)。12月12日の放送は「アスリートも注目 ヨガ」と題して、空前のブームを巻き起こしているヨガを大特集。ヨガが得意な児嶋一哉(アンジャッシュ)らと共に、アスリートの目線からその魅力に迫っていく。

今回は、奥深いヨガの世界を3つの側面から紹介することに。まずは「ポーズ」に注目し、体を正常な状態に戻すポーズを相葉が体験する。相葉の体に何が起こるのか、注目だ。

2つ目は、「瞑想」。脳や筋肉の緊張を緩めるというヨガだが、その効果をダーツ日本チャンピオンの浅田斉吾選手が検証してみることに。浅田選手がスタジオでその効果を披露する。

そして最後に注目するのは、「呼吸」。インドの国民的スポーツ・カバティでもヨガの呼吸法が使われているという。スタジオには達人が登場し、超スゴ技を繰り広げる。