ボリューム大満足!簡単ヘルシー「厚揚げのピザ風」アイデア

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パン生地の代わりに「厚揚げ」を使えば、カロリー&糖質が抑えられてヘルシーなピザになりますよ!作り方はとっても簡単♪厚揚げにソースを塗り好みの具材とチーズをのせて焼くだけ。ダイエットではなかなか食べることのできないピザも、このレシピなら罪悪感なく楽しめますよ。

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ツナオニオンの厚揚げピザ


★ツナオニオンの厚揚げピザ★
by みみこさん
厚揚げにピザソース、ツナオニオン、チーズをのせてオーブンで焼くだけ。ツナとチーズは相性抜群で、おつまみにおすすめです。

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厚揚げの味噌チーズピザ


トースターで簡単!厚揚げの味噌チーズピザ
by 金子あやかさん
トースターで簡単調理。たっぷりかけたチーズがとろけ、甘い味噌と合わさり絶品!タンパク質たっぷりで子どものおやつに◎

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厚揚げのキムチピザ


14/10/09 厚揚げのキムチピザ
by yuu@koujuanさん
キムチとベーコンを厚揚げに乗せたピザ風。辛〜いキムチをチーズがまろやかな味わいに。ベーコンの旨味も豆腐にしみ出て最高♪

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厚揚げと大葉チーズのこんがりピザ風



by たっきーママ(奥田和美)さん
カリっと香ばしい厚揚げにケチャップとチーズ、大葉、醤油が何ともおいしい和風の味わい。フライパンでパパっと簡単に作れます。

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厚揚げのたこ焼き風ピザ


のせる順番でビックリじゅわウマ♪ 厚揚げのたこ焼き風チーズ焼き
by 花ぴーさん
5〜15分
人数:2人
ソースがしみ込んだかつお節が口の中でジュワッと広がり、紅生姜やチーズとからんだたこ焼き風のピザ。おつまみにピッタリ♪

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厚揚げを生地にしても物足りなさはなくボリューム満点!ポイントはチーズをたっぷりトッピングすること。とろけるチーズと厚揚げのカリカリ感がたまらない♪