ダイエット成功のための基礎理論 体脂肪1kg減らすのに必要なカロリーは
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 健康的にダイエットを成功させるための基礎を紹介しています！
- 体脂肪1kgを減らすには、約7200kcalをマイナスにする必要があるのだそう
- 3カ月かけて5kgを落とすには、1日に400kcalをマイナスにすればよいとのこと
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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