黒柳徹子も実践「二度寝」こそ人間にとっての本来の眠り方?

ざっくり言うと

  • 黒柳徹子も実践している、「分割睡眠」について取り上げている
  • 分割睡眠が本来の眠り方ではないかとする研究があると筆者
  • 街灯や家庭内照明の発達する以前は、人々に分割睡眠の習慣があったという

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