早急にスッキリさせたい「ポッコリお腹」を4日間で解消に導く8つのルール

ざっくり言うと

  • 「ポッコリお腹」を解消させる4日間だけのルールを紹介しています☆
  • 酸性の飲み物は消化器官を刺激し腸を膨張させるので避ける!
  • 揚げ物を摂る代わりに5分の食後ウォーキングして腸の働きを助けるなど

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