輪ゴムで足が速くなる裏技!今すぐタイムを上げる方法が話題に

写真拡大 (全8枚)

徒競走などで良い記録を出したいけど走るだけでもすでにへとへとになってしまい、タイムがなかなか伸びないという方もいるでしょう。そこで今回は、家にある身近なアイテムを使って、タイムを少しでも早く出来る裏ワザをご紹介していきます!

誰でも簡単にできる!?足が速くなるための裏ワザとは…?

裏技!これだけで足が速くなる方法!【小中高生必見】

今回は、家にある身近なアイテムを使って、少しでも足が速くなる裏ワザをご紹介していきます。

なかなかタイムが上がらなくて悩んでいる方は、ぜひ記事を読んで実践してみてください。

身近にあるアイテムでどこまでタイムは変わるのか?

出典:https://www.youtube.com/watch?v=dQNSRny9vvg

参考にするのは、ついんずちゃんねるのコチラの動画。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=dQNSRny9vvg

今回使っていく秘密道具は…輪ゴムです!

出典:https://www.youtube.com/watch?v=dQNSRny9vvg

やり方はいたってシンプルです。この用意した輪ゴムを足首と足の親指に8の字になるように結び付けて走るだけ!

出典:https://www.youtube.com/watch?v=dQNSRny9vvg

ちなみにゴムなので足首に巻き付ける際は、十分に気を付けましょう。何かの拍子にゴムが切れてしまうと、地味に痛い思いをします。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=dQNSRny9vvg

実際に50m走ってみてタイムを計測してみると…。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=dQNSRny9vvg

ゴムを付けてみる前のタイムが、6秒98という記録だったのに対し、

出典:https://www.youtube.com/watch?v=dQNSRny9vvg

輪ゴムを付けて走ってみると、6秒53という結果に!手計測なので誤差はありそうですが、確実に足は速くなっているようです!

なぜ輪ゴムで走るスピードが変わったのか?

ではなぜ輪ゴムを付ける前と後でこのようにタイムが大きく変化したのでしょうか…?

【検証】足につける輪ゴムを増やすと、さらに足が速くなるのか!?【速く走る方法】

調べてみたところ、輪ゴムを使うことによって、つま先が上がり地面へ押し込む力が強くなります。さらにそれを続けることで走り方のフォームを修正することにも繋がり、結果的に速く走れるようになるという仕組みのようです。

輪ゴムの力で走るスピードが速くなったというよりは、走る際の力のかけ方を調節した感じのようですね♪

今の走り方ではどうしても良い記録が出ないと悩んでいる方は、ぜひ今回の手法を取り入れてみてはいかがでしょうか?

The post 輪ゴムで足が速くなる裏技!今すぐタイムを上げる方法が話題に appeared first on dora.