思い立ったら手軽に作れる!「ツナとほうれん草のパスタ」

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ストック食材の代表格「ツナ缶」に身近な野菜の「ほうれん草」を合わせて、簡単パスタを作ってみませんか?思い立ったらパパっと作れるので便利ですよ♪同じ具材でも味付けのバリエーションは豊富!今回は和風味からトマト・クリーム・塩味など、色々なレシピをご紹介いたします。

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ほうれん草とツナの和風パスタ


バター醤油の*ほうれん草とツナの和風パスタ*ランチに
by choco-cafeさん
ごま油で香ばしくツナとほうれん草、茹でたパスタを炒めたら、バター醤油で味付けします。ゴマと桜エビをたっぷりとトッピングして召しあがれ。

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ツナとほうれん草のトマトパスタ


ツナとほうれん草のトマトパスタ
by Y'sさん
5〜15分
人数:2人
トマトソースにツナとほうれん草を加えたパスタです。ツナとトマトのまろやかな味で、ほうれん草の甘みが引き立ちます。にんにくとツナで旨みがでるので、コンソメを入れなくても十分美味しいですよ!

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ツナとほうれん草のクリームパスタ


ほうれん草とツナのクリームパスタ
by Fushiccheさん
5〜15分
人数:2人
ツナとほうれん草をツナ缶のオイルで炒め、そのまま小麦粉と牛乳を加えてホワイトソースに。バターやオイルを足さないので、ヘルシーな仕上がりです♪

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ツナとほうれん草のチーズパスタ


ほうれん草とツナのパスタ
by すみねえさん
5〜15分
人数:1人
ほうれん草と角切りトマトをガーリックオイルでさっと炒めたら、パスタととろけるチーズをからめます。チーズが具材にからんで濃厚な味わいですよ♪

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ツナとほうれん草のポン酢パスタ


ポン酢deしめじとほうれん草のツナパスタ
by ロッキンさん
さっぱりした気分の日はポン酢で味付けするのもおすすめです♪にんにくが効いた味付けなので、さっぱりながらも食べごたえがありますよ。しめじも入って食感もUPです!

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おうちにありがちな食材で、パパっとパスタが作れると便利ですね!平日のひとりランチにはもちろん、お子さんと一緒の休日ランチにもおすすめです♪ぜひいろいろな味付けを試してみてはいかがでしょうか?