仕事の疲れを引きずって、せっかくの休日もダラダラ、ゴロゴロしてしまい意欲的に過ごせない……働く女子あるあるな気もしますが、それってちょっともったいないかも！
エイボン・プロダクツ株式会社が全国の26歳〜34歳の有職者の女性1000名を対象に、「働く女性のストレス」に関する実態調査を実施したところ、6割以上の女性が仕事とプライベートは切り替えられていると回答しています。

意外と多い、オンオフ切り替え女子！

Q1.あなたは仕事とプライベートをしっかりと切り替えて生活できていると思いますか？（n＝1,000・単一回答方式）
Q2.あなたは仕事とプライベートにそれぞれどれくらい満足していますか? （n＝1,000・単一回答方式）

6割以上の女性が“メリハリ女子”だった！

仕事とプライベートをしっかり切り替えて生活できているかを聞いたところ、「しっかり分けていると思う」が25.5％、「どちらかというと分けていると思うが」39.4％と、合わせて64.9％の人が仕事とプライベートは切り替えて生活できていると回答しました。一方、切り替えて生活できていないと回答した人も18.0％存在しています。

仕事とプライベートそれぞれの満足度を聞いたところ、プライベートの満足度は「とても満足している（14.9％）」、「どちらかというと満足している（40.5％）」と、合わせて55.4％と半数以上の人が満足していると回答しました。
その一方で、仕事に関する満足度は、プライベートと比較すると低い傾向に。「とても満足している（8.0％）」、「どちらかというと満足している（28.0％）」と、満足度は合わせて36.0％にとどまりました。

オンオフ切り替え女子は、仕事もプライベートも満足!?

オンオフの切り替えができていないと回答した女性は、仕事もプライベートも不満足な傾向に。

また、仕事とプライベートのオンオフを「しっかり切り替えていると思う」と「どちらかというと切り替えていると思う」と回答したグループと、「どちらかというと切り替えられていない」と「切り替えられていないと思う」と回答したグループに分け、仕事とプライベートの満足度を調査したところ、オンオフを切り替えられていると回答したグループは、プライベートや仕事の満足度が比較的高く、プライベートで「とても満足」、「どちらかというと満足」と回答した人を合わせると70.6％が満足している結果に。仕事でも46.5％が満足していることが分かりました。

オンオフを切り替えられていないと回答したグループは、切り替えができていると回答したグループと比較すると満足度が低い傾向にあり、プライベートでの「とても不満がある」、「どちらかというと不満がある」を合わせると56.7％にのぼります。さらに、仕事では合わせて66.7％の人が不満を感じているという実態が明らかに！

仕事のモヤモヤをプライベートに持ち込みたくないし、その逆もまた然り。

オンとオフで「口調や表情」も使い分け!?

Q3.あなたは下記に挙げる項目に関して、仕事とプライベートそれぞれ使い分けをどれくらいしていますか？（n＝1,000・項目ごとに単一回答方式）

オンとオフで使い分けていること、1位は「口調や表情」！

続いて、仕事とプライベートでそれぞれの項目に対してどれだけ使い分けをしているか聞いたところ、「かなり使い分けている」、「どちらかというと使い分けている」の回答が多かった項目は「口調／話し方（56.3％）」 、「ファッション（靴以外）（55.5％）」、「声の大きさ／トーン（49.5％）」 、「ファッション（靴）（49.0％）」、「表情（48.0％）」、「アクセサリー（46.6％）」という結果に。ファッションやアクセサリー以外も、オンとオフでしっかり使い分けを意識しているようですね。

一方で、「使い分けていない」、「どちらかというと使い分けていない」の回答が多かった項目としては、「香水／フレグランス系（43.4％）」、「ネイル（41.5％）」 、 「髪型（38.9％）」 、「メイク（37.5％）」という結果になりました。

どうしても仕事がメインになりがちな働き世代のみなさん！ オンオフの切り替えを意識するだけでポジティブな方向に進むのであれば、今すぐに試してみる価値があるのでは!? オンオフでファッションを分ける、口調を変えるなどは手軽に試せること。「なんだかな〜」と思う毎日が続いている人はメリハリ女子を目指してみませんか？

【参考】※ エイボン・プロダクツ株式会社