たった90秒で「冷え性」解消のポーズ 冬も身体を温めて健康に 2017年11月1日 22時30分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 90秒で冷え性を改善する身体を温めるポーズを紹介しています! 肘をついた腕立て伏せの状態で、30秒を3セット 腰が反らないようにお腹に力を入れてやると効果があるそう 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。