毎日の食事を制してこそ トレーニングをする意味がある！

毎日のご飯にスーパーフードを取り入れよう！

せっかく食べるなら、健康にいいものを食べたいですよね。スーパーフードに興味があるけれど、何がいいのかな？おいしくて美容にもいいものを探しています！しかも、それが毎日のご飯にできたら、なおよし。ルーティーンになんとか組み込みたいですよね。

そんなあなたに、いつものお米にプラスするだけで、おいしく美しくなれちゃう雑穀米「バランスキッチン グレインライスミックス」を紹介。
とにかく豊富な種類の栄養素が含まれていることに、注目。4つのミネラル（亜鉛、鉄、銅、マグネシウム ）、3つのビタミン（ナイアシン、ビタミンンB1、ビタミンB6）、不飽和脂肪酸（α-リノレン酸(オメガ3)）。さらに9つの必須アミノ酸（イソロイシン、スレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、メチオニン、リジン、ロイシン ）にGABA（ギャバ）、ポリフェノールまで。そして食物繊維がたっぷりなのです。これ、うれしすぎませんか？

そのヒミツは、10種類のスーパーフードと3種類の古代米を含む、計21種類がミックスされていること。
通常のキヌアと異なる食感「赤キヌア」、必須脂肪酸であるα-リノレン酸を含む穀物でオイルとしても人気の「アマニ」、α-リノレン酸やミネラル、必須アミノ酸を含み、水分で膨張するのが特徴の「白チアシード」。珍しいところでは鉄分が含まれ、食物繊維やアミノ酸も1~2mmほどでとても小さい「テフ」などなどが含有。また食物繊維を多く含んで食感がいいのでファンが多く、大注目の「もち麦」もブレンドされています。スーパーフードに興味があるけれど、どうやって食べていいのかわからない…という人に、このお手軽な一品をぜひチャレンジしていただきたいです！
見た目がカラフルで楽しく、噛み応え、食べ応えもばっちり。満腹感も満足感も間違いなしです。

毎日のご飯を制してこそ、トレーニングが生きるもの。いいものと出会いましたね！

◇バランスキッチン グレインライスミックス

価格：1,280円 (税別)
内容量：300g
※2017年11月2日より公式webサイト、オンラインストア、BOTANIST Tokyoにて順次発売予定
http://naturalhealthystandard.com

 

ライター：幸雅子
情報提供：Natural Healthy Standard.　 http://naturalhealthystandard.com