疲れたときに控えたほうがいい食品一覧 食物繊維の多い食べ物は胃に負担も

ざっくり言うと

  • 疲れたときに避けるべき食べ物について紹介している
  • 食物繊維の多い食べ物は胃腸に負担がかかってしまう原因になるという
  • トウガラシやわさびなどの香辛料は胃潰瘍の原因になることもある

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