お弁当に詰めたい♪「おさかなフリット」に子どもも喜ぶー!

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おさかなの洋風天ぷら「フリット」


お弁当のおかずは、肉、おさかなとバランス良く入れたいですよね。おさかなのおかずはワンパターンになりがちではありませんか?洋風のてんぷらである、「フリット」にすれば、おさかな嫌いの子どもも喜んで食べられるメニューに大変身!衣にひと工夫するとさまざまなフリットを楽しめますよ♪淡白な白身魚でも、フリットにすることでボリュームが出るので育ち盛りのお子さんのお弁当にも大満足の一品になります♪

チーズフリット、カレーフリットなどさまざま


衣に粉チーズを混ぜればチーズ風味のチーズフリットに。小麦粉に青のりを混ぜれば風味良く仕上がります。水の代わりに炭酸水を使えばふんわりした食感に。衣を作る時にカレー粉を入れればカレー風味のカレーフリットも♪工夫次第で、さまざまなバリエーションを楽しめます。

チーズフリット


たらのチーズフリット

by かのん..pj.

チーズの衣で、外はさっくり♪ 中はふんわり♪
とてもおいしいです^^

小麦粉+青のり


たらのフリット☆青のり風味

by ビフテキ子

揚げ焼きなので、ラクチン簡単♪
青のりの風味でおいしさ倍増!

天ぷら粉でシンプル簡単


ちょー手抜き☆白身魚のフリッター

by LUCAママ

衣は簡単にしたかったので、手抜きです

炭酸水でふんわり


タラのフリット

by cucina_it

炭酸水を使ってふんわり生地のフリット

カレーフリット


鱈のカレーフリット

by スノーキッチン

ふわふわ美味しいカレー味のフリット☆
鱈にしっかり下味をつけて揚げるのでご飯やお酒とも良く合います♪

おさかなおかずにマンネリを感じていたら、このバリエーションはかなり助かるのではないでしょうか?お弁当に喜ばれること間違いなしの「おさかなフリット」ぜひお試しください♪(TEXT:小屋原佳苗)