糖質制限ダイエットの注意点 NG行為やオススメの食材などを紹介

ざっくり言うと

  • 糖質制限ダイエットの注意点やオススメ食材などを紹介している
  • 「糖質=悪」という考えになり、過剰反応して拒否するのはNG
  • ナッツやあたりめ、大豆製品、ゆで卵などがオススメ食材だという

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