私たちの身体には毛細血管と呼ばれる髪の毛よりも細い血管が全身に張り巡らされています。
体が冷えることによって、血流が悪くなりますが、特に毛細血管はより血の巡りが悪くなります。特にこれからの時期は余計に血流が悪くなりますね。
また、酸化ストレスなどで毛細血管がもろくなり、しまいには毛細血管が消滅してしまうのです！(◎_◎;)

十分な血液と酸素が供給されないため、肌もくすみ、むくみ、頭皮の血行不良で抜け毛、、、といった様々なトラブルが目立ち始めます(T-T)

その毛細血管の救世主がシナモンなんです！

シナモンには
わずか2・3時間で毛細血管を修復するスゴイ力と
血管を拡張させて血液の流れを良くする働きがあります。
全身の血液の巡りをよくすることで
血行不良による肌や体のトラブル改善に働きかけてくれるのです(^o^)

シナモンの摂取量は1日に1〜3gが目安です(^^)（過剰摂取はいけません）



私は紅茶や豆乳などに入れて飲んでいます♪

シナモンはいつ摂取してもいいのですが、きれいな肌を作り維持する成長ホルモンが夜中に分泌されるため、毛細血管の修復をするシナモンも、夜に摂るとより高い効果が期待ができますよ♪