朝食に新風?!「豆腐サンドイッチ」がいい感じ★

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朝にぴったりのサンドイッチ


朝食にサンドイッチが出てきたら、テンションが上がりますよね。サンドイッチは、パン食の中でもご馳走です。朝からヘルシーにいきたい人にも、ぴったりのサンドイッチを見つけましたよ。

ヘルシーなのにボリューム◎


レシピは「豆腐サンドイッチ」。豆腐を使うことでボリュームは満点。でもヘルシーで口当たりもいい感じに仕上がっています。豆腐を崩さず焼いたり、崩してクリーム状にしたり、まるでスイーツのようなレシピまで盛りだくさんです。お好みで選んでください。

照り焼き豆腐サンドイッチ


豆腐で照り焼きサンドイッチ☆

by そうま*しほママ

照り焼き風に、人参のきんぴらで和風なサンドイッチに仕上がってます☆
お肉の代わりに豆腐でヘルシー(^□^*)

豆腐とアボカド卵サンドイッチ


アボカドと豆腐と卵のサンドイッチ

by 三四郎

マヨネーズの代わりにオリーブ油と豆腐、アボカドでさっぱりだけど満足感のあるヘルシーなサンドイッチにしてみました。

豆腐とツナのサンドイッチ


豆腐とツナのサンドイッチ

by さんどいっこー

しっかり水切りした豆腐とノンオイルのツナを合わせたサンドイッチ。

ココア豆腐バナナサンドイッチ


きなこココア豆腐とバナナのサンドイッチ

by おポチ

まるでホイップみたいだけど豆腐で出来ています。やさしい豆腐クリーム。
2010・3・28コメント追加しました。

自分ではなかなか思いつかない豆腐サンドイッチ。これなら、食欲のない日も、美味しく食べられそうです。朝食の新定番になりそうな予感ですね。ぜひ試してみてください。(TEXT:吾妻愛子)