忙しい日に活躍!レンジで1分以内「豆苗のクイックおかず」4選

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忙しい日に助かるのが、短時間で簡単にできる料理ですよね。
そんな時に役立つ、豆苗を使ったクイックおかずをご紹介します。どのレシピも電子レンジで1分以内の加熱をし、調味料と和えればできあがり!豆苗は火通りが良いので短時間の加熱でも食べられますよ。レンチンして和えるだけなので簡単に作れます。

1分以内の加熱でOK!


豆苗を1分ほど加熱し、調味料と和えるだけなので、あっと言う間に作れてしまいますよ!
合わせる調味料や食材もご家庭にあるものでOK。「あと一品」という時に助かりますね。

ごまポン和えでさっぱり


レンジで簡単!さっぱり豆苗のゴマポン和え

by Penelope☆

1分で出来る、簡単副菜!
栄養たっぷりの豆苗がたくさん食べられる☆
ポン酢でさっぱりなので、暑い夏にピッタリ!

マヨポン和えで子どもも好きな味


レンジで1分♪豆苗とちくわのマヨポンあえ

by ゆさせママ♪

レンジで1分、あとは和えるだけの簡単メニューです。
栄養満点の豆苗をまろやかマヨポンで★
2歳児もパクパク♪

ベーコン和えはちょっぴり洋風に


豆苗とベーコンのレンチン1分♫♬

by nekoland

ニユース掲載☆H22.12.25話題入り♡ 700Wレンジで1分の超スピード副菜です♫♬ 味付けはクレイジーソルトだけ!

塩昆布で簡単ナムル


簡単おつまみ♡豆苗と塩こんぶのナムル

by SukoReco

レンジで1分
美味しい時短メニュー☆
あと一品欲しい時にどうぞ♪

どのクイックおかずも簡単でおいしそう!豆苗はスーパーで手軽に手に入れることができるので、ぜひ、作ってみてください☆(TEXT:若子みな美)