歯磨き粉をつける前に歯ブラシを水でぬらす?

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「だいぶ前、歯医者さんに教わったような…」と、自己流で歯磨きをしていませんか? 何とな〜くでは、あなたの歯は守れませんよ。せっかく毎日磨くなら、正しい磨き方でしっかり歯を守りたいもの。まずは、あなたの歯磨きをチェック!

【画像を見る】力を入れてゴシゴシこすってない?

 

■ 【こんな歯磨き、していませんか?】

●CHECK1 歯ブラシを水でぬらしてから歯磨き粉をつける

 

●CHECK2 念入りに磨くため、力を入れてゴシゴシこする

 

●CHECK3 歯磨きのあとは、口をしっかりすすぐ

 

●CHECK4 歯にものが詰まったらフロスの出番

実はコレ、全部間違っています! 一つでも心当たりがある人は、虫歯になる可能性大。正しい歯磨きに改めて。