ダイエットにも効果的!?青色は本当に食欲を減退させるのか検証してみた

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夏が終わり、秋を迎えようとしているこの頃。お米や野菜、果物など多くの食材が取れることで実りの秋ともいわれるこの季節は、食欲がいつも以上に増してきてしまう時期としても知られています。しかし食べ過ぎは身体にも大きな異変を与えてしまいます。では、このように湧きあがる食欲を抑える方法は何かないのでしょうか?

食欲の秋!食べ過ぎないようにするためにはどうしたらいいの?

暑かった季節も過ぎ、秋を目前としたこの季節。

スポーツの秋、読書の秋と様々なことに挑戦しやすい反面、食欲の秋とも言われるだけあって、どうしても美味しい食べ物にも手が伸びてしまいがち。

しかし夏とは違い気温も涼しいため、なかなか運動だけでは現在の体重を維持し続けるのも難しくなってきます。

食事制限にも最適?青色は本当に食欲を減退させるのか検証してみた

そんなこの季節だから気を付けたいのが一日の食事量!今回はどうしても湧き上がってきてしまう食欲を少しでも抑える方法をご紹介します。

【視覚検証】究極に食欲が減る方法知ってた?【科学的?に証明済みらしい】

参考にするのは、森崎アリスさんのコチラの動画。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=oapvsR79xjY

今回ご紹介する方法は、食欲減退色ともいわれる青色に食べ物の色を変化することによって本当に食欲が減退するのかという検証内容です。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=oapvsR79xjY

早速、検証開始。今回は青色のジャムを使っていきます。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=oapvsR79xjY

ピンクのジャムパンに青色のジャムをかけ様子を見てみます。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=oapvsR79xjY

食べ比べてみると、味自体は変わらないものの、食べたくないという錯覚を起こしてしまうようです。

出典:https://www.youtube.com/watch?v=oapvsR79xjY

これは動画内でも紹介している通り、人間は青色から食べ物を連想することがない環境で生物としての進化をしてきたので、青色の食べ物に食べ物らしさを感じられない傾向にあるようです。

そのため青色には食欲を減退させる効果があり、過度な食事を抑える作用もあります。

食べ過ぎに注意!

いかがでしたか?

出典:https://www.youtube.com/watch?v=oapvsR79xjY

青色のジャムを使えば人間は食欲が減退するようなので、ダイエットを一貫として試してみるのもよさそうですね!

ただしジャム自体は甘くてカロリーもそれなりなので、付けすぎや食べ過ぎには十分に注意しましょう。

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