豚肉と合わせて食べたい!「ネバネバ食材」でパワーチャージ!

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だいぶ秋めいてきましたが、暑さが戻り気温の変化で少々バテ気味な方もいるのではないでしょうか。そこでおすすめしたいのが暑さによるバテに最適と言われる「ネバネバ食材」!納豆・オクラ・長芋など様々なヘルシー食材でネバネバが楽しめますよね。野菜の栄養を味方につけて季節の変わり目を元気に乗り切りましょう!豚肉と合わせれば栄養価もおいしさもアップですよ!

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豚肉×納豆


キムチ納豆の豚肉巻き〜♪ まだまだ続いているビール戦争「秋の陣」
by masakohimeさん
15〜30分
人数:2人
よ〜く混ぜて粘りを出した納豆に味付けしたキムチを混ぜで薄切り肉で巻きましょう♪ごはんのおかずはもちろん、おつまみにもオススメ!

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豚肉×オクラ


ライスペーパーを使って♪豚肉とオクラのしそ餃子
by Rumi's kitchenさん
下茹でしたオクラと豚肉をライスペーパーで包んで餃子風に♪酢醤油にたっぷり胡椒を入れた特製ダレが美味しさを引き立てますよ!

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豚肉×長芋


オリジナルカレースパイスで!長芋と豚肉の和風カレー炒め煮✿
by さとみわさん
15〜30分
人数:4人
スパイシーなカレーと麺つゆで和風なカレー風味の炒め煮に!火を通すとホクホクな食感になる長芋の美味しさを味わってみて♪

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豚肉×モロヘイヤ


豚肉と生モロヘイヤの温サラダ
by すくるんさん
栄養価がとっても高く癖がないうえに安価なモロヘイヤを活用!少し濃いめな味付けした豚肉炒めを上に乗せて一緒に召し上がれ♪

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豚肉×もずく


もずくピカタ
by ひとみんさん
沖縄の郷土料理「もずくの天ぷら」をお手軽にピカタ風にアレンジ♪通常ピカタに使う粉チーズをすりごまにするだけでコクがアップ!

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ねば〜っとした食感でファンも多いネバネバ食材。単品で楽しんでもよし、複数の食材を掛け合わせてもよし。お好みのスタイルで楽しんでくださいね!