足のむくみは股関節の柔軟性も影響 美脚になれるエクササイズ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- むくみを解消して美脚になれるエクササイズを紹介しています♪
- 仰向けに寝て、両手は体の横に広げ、足を天井に伸ばします
- お腹は背中の方に引き寄せ、足を内側・外側と5回づつ回します
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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