のほほんハワイアンヨガ3回目は、「マヒナ(月)のポーズ」に挑戦。想像力を生かして、ハワイの夜空に浮かぶマヒナを手の間から見てみましょう。

 これまでに習った「風車のポーズ」「丸太のポーズ」のふたつも一緒にやってみましょう。