【食材1つ】ちくわが主役の「お弁当おかず」アレンジバリエ5選

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お子様の夏休みが終わり、お弁当作りが再開する!という方も多いのではないでしょうか?今回ご紹介するレシピは、ちくわだけで作るお弁当おかずです。ちくわはお弁当に重宝する食材ですが、毎日同じ味付けは飽きてしまいますよね。味付けバリエを知っておけば、飽きることなく食べられますよ。

ちくわだけで大満足できる!


ちくわにしっかり味付けすることで、これだけで満足できるおかずになりますよ。お家にある材料で簡単に作れます。

ちくわだけでこんなに広がる味バリエ☆


3分で蒲焼き風♪


お弁当に3分で出来る♡ちくわの蒲焼

by がるばんぞママ

これ、立派にお弁当のメインになりますよ〜! 20.5.19話題入り,21.10.21に100人の方に作って頂き大感謝!!

揚げずに簡単!竜田揚げ風


揚げない!ちくわの竜田揚げ

by ノエル・ギャラガー

100人話題入り感謝♡♡家族からのリクエスト多し。冷めてもいけるみたいです。
ちくわが立派なメインお弁当に♪

海苔塩チーズが香ばしい!


竹輪の青のり塩チーズ炒め(磯辺焼き風?)

by kuarua

簡単すぐ出来る♪
ポテチののりしお味のよう!
お弁当に!おつまみに!おかずにも!!
2回目話題入り&ニュース記載感謝♡

焼肉のタレでご飯が進む味


お弁当に★焼肉タレ+マヨのちくわ炒め

by にゃぁくん

お弁当の隙間にどうぞ♡

ケチャップ炒めも外せない


お弁当に*ちくわのケチャップ炒め*

by チョコリーナ0307

忙しい朝に簡単でおいしい(^w^)お弁当の色合いに♪

お弁当作りに助かるちくわだけで作るおかずをご紹介しました。どれも簡単なレシピばかりです!ぜひ、明日のお弁当に作ってみてはいかがですか?(TEXT:若子みな美)

「お弁当」の基本ルール


水分が少ないおかずを選ぶ
おかずの味つけは濃いめにする
おかずは十分に加熱調理する
作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する