ゴマの風味が食欲をそそる!「ささみのゴマ照り焼き」がお弁当に使える

写真拡大 (全3枚)

お弁当おかずに活躍する「ごま」ですが、和え物に使う方が多いと思います。今回はお弁当のメインおかずにごまを使う「ささみのゴマ照り焼き」をご紹介♪少ない材料で簡単に作れて、つくれぽでも大人気ですよ!

ごまたっぷりで香ばしい!


香ばしい香りがして食欲をそそります。ごまの風味で、ご飯が進む味ですよ。

ごまたっぷりがおいしさの秘訣☆


ささみの胡麻照り焼き♪お弁当に♪

by こたろろ98

テレビ放映♡ごまが香ばしいささみの照り焼き♪お弁当にどうぞ♪

何回も作っている!と大好評☆


つくれぽ(みんなの作りましたフォトレポートのこと)にも、「簡単にできて美味しいので何回も作っています!」「めちゃくちゃ美味しかったです」などの嬉しい声がたくさん届いています♪


ささみとごまがあれば、あとはお家にある調味料で作れる簡単おかず♪香ばしい風味でお弁当にぴったりです!ごまたっぷりなので、冷めても食感が良さそうですね♪ぜひ、作ってみてください!(TEXT:若子みな美)

「お弁当」の基本ルール


水分が少ないおかずを選ぶ
おかずの味つけは濃いめにする
おかずは十分に加熱調理する
作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱&冷ましておく
おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する