【パンの代わりに〇〇で】「ヘルシープディング」の完成だ♪

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パンを使わずに絶品&ヘルシープディングが作れちゃう!


甘〜い卵液が染み込んだふわふわのパンがおいしいブレッドプディング。実はパンの代わりにお麩や高野豆腐を使っても作れちゃうんです!パンに比べるとカロリーも抑えられるので、おいしさそのままで簡単にカロリーダウンできるのがポイントです。

トースターでできるお麩プディング


朝食におやつに★カロリーおふなプディング

by msmama

食パンではなく『お麩』でプディングを作りましたp(´∇`)q 美味しさそのまま!なのに食パン→お麩に変えるだけでカロリーもオフ(お麩) Σ(・ω・ノ)ノ トースター使用です。

タンパク質豊富な高野豆腐で!


*こうやプディング*

by *まりえ*

高野豆腐とは思えないです!
朝食やおやつにどうぞ〜(*^Ο^*)

おいしくて体に優しいなんてまさに一石二鳥なスイーツですね!罪悪感の少ないヘルシープディングで甘〜い幸せを満喫しましょう!

執筆:あおい


東京外国語大学3年。長野県出身。
無類の甘党。旬の食材を使ったレシピはもちろん、同じ一人暮らしの学生さんを応援できるような情報もたくさん発信したいと思います!