【うますぎ】オクラとごまで作る料理、レシピ21のアイディア

今日紹介するのは、オクラとごまで作るやみつき料理です。ネットで人気のオクラとごまの組み合わせ料理をまとめました。から揚げオクラぽん酢ソース、ピリ辛オクラ胡麻そうめん、ごま風味肉じゃが蓮根、黒ごまジャージャー麺、30肉巻きオクラ弁当などなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵といった組み合わせでも大活躍。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

オクラともやしのさっぱりごま和え

レシピの食材・材料
オクラ
もやし
醤油

ごま油

もう一品!冷やしオクラ

レシピの食材・材料
オクラ
白だし又は麺つゆ
かつお節
ごま

オクラと豚しゃぶの冷やしごまうどん

レシピの食材・材料
うどん (乾麺)
オクラ
豚ロース肉 (しゃぶしゃぶ用)
細ねぎ
ヤマサごまだれ専科

トマトとオクラと油揚げのごま酢あえ

レシピの食材・材料
トマト
オクラ
油揚げ

ごま豆乳温やっこ

レシピの食材・材料
豆腐
オクラ
めんつゆ
ごま豆乳たれ

オクラのカリカリじゃこ牛蒡のせ*

レシピの食材・材料
オクラ
じゃこ
牛蒡
ニンニク
白ごま

辛ネバ素麺

レシピの食材・材料
素麺
納豆
オクラ

★黒酢

冷しゃぶそうめん

レシピの食材・材料
そうめん
オクラ
きゅうり
人参
ごま

オクラアボカドトマト

レシピの食材・材料
オクラ
トマト
アボカド
炒りごま
鰹節

生ワサビとオクラの和え物

レシピの食材・材料
オクラ
生ワサビ
削り節
白すりごま
切りいか

オクラとベーコンの冷やし茶漬け

レシピの食材・材料
ベーコン
オクラ
生姜
ごま油
醤油

豆腐とオクラの冷しゃぶサラダ

レシピの食材・材料
豚しゃぶしゃぶ用肉
絹ごし豆腐
オクラ
レタス
☆和風ドレッシング

南の郷土料理❓「オクラ&シメジのごま和え」

豆腐のから揚げオクラぽん酢ソース

レシピの食材・材料
木綿豆腐
ヤマサ特選生しょうゆ
片栗粉
オクラ
ヤマサおろしぽん酢

ゴーヤとオクラの和え物☆

レシピの食材・材料
ゴーヤ
オクラ
玉ねぎ
ワカメ
カニかまぼこ

赤オクラとアボカドのごま和え

レシピの食材・材料
赤オクラ
アボカド
白ごま
砂糖
醤油

思い付きな仙台麩&おくら&いんげんのごま和えもどき(*・∀・*)ノ

レシピの食材・材料
オクラ
いんげん
仙台麩
白だし
砂糖

鶏肉となすのごま煮〜まっくろけ💗💗💗

レシピの食材・材料
なす
鶏肉(ももか胸)
和風だし

練りごま

黒ごまジャージャー麺💗

レシピの食材・材料
合挽き肉
長芋
レタス
長ネギ
オクラ

オクラとれんこんの天ぷら

モロヘイヤとオクラの梅肉添え冷奴

レシピの食材・材料
絹豆腐
オクラ
モロヘイヤ
南高梅
●麺つゆ

オクラと豚しゃぶの冷やしごまうどん

オクラと豚しゃぶの冷やしごまうどん

オクラ☆キムチ

オクラ納豆✊

レシピの食材・材料
納豆
新鮮なオクラ
長ネギ
白いりごま
かつお節

しめじとオクラのごま和え

オクラのごまおかか和え

ごま風味肉じゃがの献立

七夕に そうめん生春巻き

レシピの食材・材料
生春巻きの皮
そうめん
ハム
黄色パプリカ
レタス

オクラともやしのごま和え

オクラともやしのごま和え♪

Natto and okra.

3.30肉巻きオクラ弁当

かつおとオクラのごま漬け

オクラと豚肉の旨浸け💕

梅とひじきのサラダパスタ

レシピの食材・材料
プッタネスカ
戻したひじき
梅肉 叩いたもの
紫蘇の葉
鰹節粉

ねばねばソーメン

レシピの食材・材料
ソーメン
なっとう
オクラ
めんつゆ
分葱

胡麻辣素麺

レシピの食材・材料
素麺
タマネギ
オクラ
ミョウガ
ごまだれ

切干大根の冷やし中華風🏖

レシピの食材・材料
切干大根
キュウリ

ハム
オクラ

豚しゃぶとレタスのスタミナドレッシング和え

レシピの食材・材料
豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
レタス
オクラ
にんにくだれ〔A〕
〔A〕しょうゆ

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(著&編集:SnapDish編集部)