正しく対応することで生まれる可能性「不安」でパフォーマンスを改善

ざっくり言うと

  • 不安をパフォーマンス向上につなげる方法を解説している
  • 不安を受け入れると、目標に向けてエネルギーを集中させることができるそう
  • 行動を起こせば、ストレスを脅威ではなく挑戦と見なすようになるとのこと

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