日々の体調管理は乃木坂46メンバーにとって、最重要課題。そんなメンバーから、体コンシャスな伊藤万理華さんと樋口日奈さんが、噂のヘルシーフード“ブリスボール”作りにトライしてみました!

罪悪感ゼロの嬉しいおやつ! “ブリスボール”作りに挑戦。

砂糖なし、添加物なし、そしてグルテンフリー! オーストラリア生まれの〈ブリスボール〉は、ナッツやドライフルーツを砕いて混ぜ合わせ、それを丸めたスイーツ。ヘルシーなおやつとして、日本でも注目度が上昇中。ブリスボールのショップ『FOOD JEWELRY』のオーナー・坪井玲奈さんによると、「ブリスの意味は“至福”。体に良い素材、豊富な食物繊維、1粒で食べごたえ満点。ナッツの良質な油が摂れるので、美容的にも良し。幸せがたっぷり味わえる、まさに至福のボールです」

今回は『FOOD JEWELRY』で販売中のキットを利用。

樋口さんはレーズン、ココナッツ、アーモンドをフードプロセッサーにかけ、細かくなったら丸めます。

伊藤さんはくるみ、オートミール、ココナッツファイン、カカオニブと、生のバナナを混ぜ合わせて丸める。プロセスはそれだけ。10分もかからずに完成。

いとう まりか 1996年生まれ、神奈川県出身。1期生。グループきってのアート好きで、『月刊MdN』で連載を持つ。映画『あさひなぐ』では野上えり役で大活躍。

ひぐち ひな 1998年生まれ、東京都出身。1期生。特技はダンスとトランペット。アニメ『無責任ギャラクシータイラー』で声優にも挑戦。愛称は「ひなちま」。

写真左から、伊藤さん/エプロン¥11,000(ESILIINA by ricca+cocca/cocca TEL:03・3463・7681) VネックTシャツ¥7,000(フィルメランジェ TEL:03・6447・1107 ) 樋口さん/エプロン¥11,000(ESILIINA by ricca+cocca/cocca) ポケットTシャツ¥7,500(フィルメランジェ)

つぼい・れいな 日本初のブリスボール専門店『FOOD JEWELRY』のオーナー。麹町のショップには様々なブリスボールが。

※『anan』2017年8月30日号より。写真・小笠原真紀 スタイリスト・白男川清美 ヘア&メイク・河嶋 希(io) 撮影協力・UTUWA

(by anan編集部)