食欲のないときにピッタリ♪ひんやりあっさり「冷やし茶漬け」

写真拡大

暑い夏は白米が喉を通らなくなったりと、食欲が落ちてきますね。そんなときは「冷やし茶漬け」なんていかがですか?ひんやりとしたお茶や出汁をかけたお茶漬けなら、夏バテ気味でもサラサラおいしくいただけますよ。今回は「冷やし茶漬け」のいろいろなアイデアをご紹介します♪

元記事を見る>>

オクラの冷やし茶漬け


オクラの冷やし茶漬け♪するっといただけます
by べにゆうさん
5〜15分
人数:3人
オクラの粘りが喉越しの良い冷やし茶漬け。トマトの酸味と大葉の風味でさっぱり、食欲のないときでもするっといけちゃいます♪

▼レシピをチェック♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/158401/blog/16908182

レンジで簡単冷たい梅ささみ茶漬け


夏にピッタリ♡レンジ調理で簡単冷たい梅ささみ茶漬け-節約*時短*夏バテ予防
by chouchouさん
5〜15分
人数:2人
梅の酸味がさっぱりしておいしい!火を使わないのでとっても簡単に作れる冷やし茶漬けです。二日酔いで辛い時にもおすすめ。

▼レシピをチェック♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/226506/blog/16921741

冷やし納豆茶漬け


冷やし納豆茶漬け
by のりだ〜さん
冷飯に納豆、のり、ねぎ、ごま、わさびを添え、冷えた昆布茶をかけていただく冷やし茶漬け。さっぱりおいしい夏のレシピです。

▼レシピをチェック♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/36322/blog/11211472

冷やしイカ茶漬け


冷やしイカ茶漬け
by キムケンさん
中華ごまドレッシングで和えたイカとねぎや大葉の風味がさっぱりとした味わいに。お酒を飲んだあとの〆としてもおすすめです。

▼レシピをチェック♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/141917/blog/16817055

焼き茄子とトマトのすだち香る出汁餡茶漬け


焼き茄子とトマトの〜すだち香る出汁餡茶漬け〜
by YUKImamaさん
5〜15分
人数:2人
すだちが香る、とろ〜り冷たい出汁餡をかけていただく冷やし茶漬け。焼き茄子とトマトをトッピングした夏らしい一品です。

▼レシピをチェック♪
http://www.recipe-blog.jp/profile/57213/recipe/944289

さっぱりとした味わいのひんやり冷やし茶漬けなら、食欲のないときでもサラサラいけますね。お米をしっかり食べてこの暑い夏を乗り切りましょう!