もっと知りたい!オクラとわさびで作る料理、レシピ51本

今日紹介するのは、オクラとわさびを使った人気料理です。オクラとわさびのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。豆腐ハンバーグ丼オクラ長芋、オクラわさびソース丼、オクラわさびソース、アボカド鮪オクラ丼、ステーキわさび醤油などなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵などの組み合わせもありかも。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。

オクラとなめこのわさぽん和え☆

レシピの食材・材料
オクラ
なめこ
油揚げ
ぽん酢
わさび

オクラの冷し茶漬け🍚 先週『今日の料理』で紹介されてたお料理ですが…とても美味しいのでご紹介😄オクラの粘り気でトロトロの汁になるんです!我家では既にリピ二回目✌

レシピの食材・材料
オクラ
だし
薄口しょうゆ
わさび
トマト

豆腐ハンバーグ丼オクラ長芋添え

レシピの食材・材料
ご飯
木綿豆腐
オクラ
長芋
わさび

よもぎ生麩・オクラ・枝豆のわさびマヨ和え 【Tansy wheat starch, okra and edamame tossed w/ wasabi mayonnaise 】

レシピの食材・材料
よもぎ生麩
オクラ
枝豆
わさび
マヨネーズ

Somen Noodle w/ Grated Cucumber and Yam

レシピの食材・材料
そうめん
山芋(長芋)
オクラ
梅干し
きゅうり

オクラと蓮根の梅わさび胡麻和え♡

レシピの食材・材料
オクラ
蓮根
梅干し
わさび(チューブ)
すり胡麻

アボカド鮪オクラ丼

レシピの食材・材料
固めのご飯
海苔
アボカド

オクラ

マグロ漬け丼

レシピの食材・材料
醤油
料理酒
わさび
刻み海苔
みりん

YuCafe風ネバネバうどん

レシピの食材・材料
長いも
納豆
オクラ
麺つゆ
うどん

ネバネバ丼

レシピの食材・材料
ご飯
ネギトロ
オクラ
納豆
山芋

夏野菜の冷やしおでん

レシピの食材・材料
さつま揚げ
ちくわ
高野豆腐
板こんにゃく
うずらの卵

オクラの山葵生姜漬け

レシピの食材・材料
オクラ
⭐️白だし
⭐️酢
⭐️すりおろした生姜
⭐️水

牛もも肉のソテー・オクラわさびソース

鮭とじゃがいものクロテッドクリームがけ

レシピの食材・材料

じゃがいも
オクラ
まいたけ
クロテッドクリーム

かつおのたたき オクラソース

モロヘイヤとオクラの梅肉添え冷奴

レシピの食材・材料
絹豆腐
オクラ
モロヘイヤ
南高梅
●麺つゆ

オクラと茄子のさっぱり梅おろし蕎麦☆ by snow kitchen☆さん

レシピの食材・材料
蕎麦
オクラ 
茄子
サラダ油
★だし汁

シラスとオクラトースト、オリーブオイル、ケチャップ、明太マヨ塗りシラスにオクラ、ピザ用チーズ乗せ焼いてわさびを少し乗せて、ん〜美味し〜、そんなシラスとオクラトースト!

冬瓜と鶏肉の煮物×長芋とオクラのわさびあえ。

ささみのわさびマリネ

レシピの食材・材料
ササミ
オクラ
片栗粉
みょうが
白髪ねぎ

山芋・オクラ・アボカドのわさび醤油

海老とオクラ、キュウリのわさび和え麺

レシピの食材・材料
うどん 120g
オクラ5本、キュウリ1本、大葉5枚
茹で海老 適量
米酢 大2 昆布茶小2 生わさび小2 レモン汁
大白ごま油 大4 塩 少々

牛ロース肉のオクラわさびソース丼

マグロとアボカドのサラダ

ねばとろサラダ

どんぶり

ポークステーキ&卯の花&サラダ2種&味噌汁

豆腐ハンバーグ丼オクラ長芋添え

納豆レシピNo.2

レシピの食材・材料
納豆
磯じまん(海苔の佃煮)
アボカド
マヨネーズ
オクラ

マグロ漬け丼

レシピの食材・材料
マグロ
オクラ
海苔・ネギ・わさび
醤油
みりん

和風弁当🍱黒米ごはん・豚肉とキノコのさっぱりポン酢炒め・ぶり照焼・野菜かき揚・蓮根金平・オクラの和え物わさび風味・ミニ竹輪・行者にんにく・キャベツ一夜漬

朝!オクラとシラストースト!

わさび漬物

和牛のステーキわさび醤油、葉生姜とエシャロット、オクラと枝豆

ステーキ、マカロニサラダ、カニのスープ、オクラわさびソース

緑だらけ。わけぎ、ワカメ、オクラ、シソの葉、わさびのお蕎麦です。

そうめんのお好み焼き風とイカオクラそうめん〜♪

レシピの食材・材料
残ったそうめん 適量
たまご 1個
天ぷら粉 お好みの量で
いりごま たっぷり♪
韓国のり お好みの量で

おかかたっぷりオクラのわさマヨポン

ガッツリ弁当

鶏胸肉と夏野菜の胡麻ピリ辛サラダ

お弁当♡

中華風ワンプレート♪

冷蔵庫のお掃除 晩御飯(*^^*)

2/19お弁当

豚肉の オクラ巻き カボチャの胡麻煮 白菜とわさび菜の浅漬け風

オクラとささみのわさびマリネ、パクチーのお味噌汁、焼きナスのバーニャカウダ風

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(著&編集:SnapDish編集部)