効果的に鍛えたい 運動嫌いでも継続できるおすすめの「運動」3選

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 運動嫌いの人におすすめの継続できる運動を紹介しています
  • 逆立ちをすると血行が促進されたり、内臓が正しい位置に改善されるそう
  • 拭き掃除は20分以上継続すれば脂肪の燃焼を促すことも可能です！

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