賢いドレッシングの選び方とは 「ノンオイル」はむくみやすい?

ざっくり言うと

  • 賢いドレッシングの選び方を紹介している
  • 「ノンオイル」は塩分や糖分が多い場合があり、むくみやすくなる可能性も
  • ビタミン群の効率的な摂取には、ノンオイルではないドレッシングがよいそう

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