15分以内で作れる!夏バテ解消にオススメのねばねばパスタレシピ

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暑い夏はできるだけ台所に立ちたくない!なんて思っている方もいるのでは?そこで今回は、15分以内で作れる時短パスタレシピをご紹介します。納豆やオクラなどのねばねばした食材で作るパスタは、つるっとしたのどごしで、夏バテ気味でも食べやすくなるんです♪身体に栄養を取り入れて、残暑を乗り切っていきましょう!

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納豆と大根おろしのパスタ


納豆と大根おろしのパスタ。
by あいらさん
5〜15分
人数:2人
納豆とたっぷりの大根おろし、細かく刻んだ白ねぎで、さっぱりとした仕上がりに。加熱は麺を茹でるだけなので、暑い時期に嬉しいレシピです♪

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オクラと納豆de冷製ねばねばパスタ


オクラと納豆de冷製ねばねばパスタ★お楽しみランチ★
by オレンジペコさん
5〜15分
人数:1人
オクラとトマトで見た目も鮮やか!味つけはポン酢と醤油、生姜なので、あっさりいただけます♪

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ネバネバ和パスタ


ネバネバ和パスタ〜盆踊り
by PONCYANさん
5〜15分
人数:2人
オクラにモロヘイヤ、納豆とねばねばした食材をたくさん使ったパスタレシピ。バターのコクが良い味を出してくれます♪

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ツナとオクラのとろりん和風ペペロンチーノ


ツナとオクラのとろりん和風ペペロンチーノ
by ゆずママさん
5〜15分
人数:2人
コンソメベースのペペロンチーノも、ねばねば食材との相性良し♪玉ねぎやしめじなども入れることで、食べごたえもでてGOOD!

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納豆チーズクリーム スパゲッティ


納豆チーズクリーム スパゲッティ
by yasunanさん
5〜15分
人数:2人
チーズや牛乳で作るクリームパスタに納豆を混ぜ合わせるという、ちょっと意外な組み合わせのレシピ。レンチンして手早く調理がポイントです♪

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パスタを茹でている間に具材を用意すれば、あっという間に完成です♪パスタレシピは忙しい方の味方なので、ぜひどんどん活用してみてくださいね!