夏バテ対策にも!栄養満点「ししとう&豚肉」炒め

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脇役で使われることの多い「ししとう」。ビタミンCを豊富に含み、疲労回復や免疫機能を高めるなど夏バテ対策に効果が期待できるんです!今回は、ししとうの存在感たっぷりの炒め物レシピをピックアップしました。豚肉と合わせるので、旨みたっぷりですよ♪

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豚肉とししとうのカレー粉炒め


【主食】暑い夏にも食欲そそる♡豚肉とししとうのカレー粉炒め
by アンナさん
最後にかけるカレー粉が食欲をそそります。グリーンペッパーの苦みと豚肉の甘みがたまらない一品。豚肉をあらかじめ塩麹に漬けるので、しっとり柔らかく仕上がります。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/145872/blog/16248492

ししとうと豚肉のチーズみそ焼き


脂肪燃焼の手助けに☆パパッと簡単♪ししとうと豚肉のチーズみそ焼き♡レシピ
by 栄養士まみさん
みそ味と最後にのせるスライスチーズで、コクと旨みたっぷり。ししとうは竹串などで数カ所穴を開けておくと、破裂しませんよ。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/208970/blog/16864093

ししとうと豚肉のスタミナ炒め


★ナスとししとうと豚肉のスタミナごま辛味噌炒め★
by みみこさん
にんにくが効いたスタミナ満点のおかず。ほどよい辛さでご飯だけでなく、お酒もすすみそう。はちみつで甘さを、一味で辛さを調節して下さいね。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/42915/blog/13653417

ししとうと豚肉の粒マスタードマヨ炒め


ししとうと豚肉の粒マスタードマヨ炒め。
by おおたわ 歩美さん
ししとうの辛さと、粒マスタードのスパイシーさが暑い季節にピッタリ!マヨネーズで炒めるとコク深く、お肉も柔らかくなりますよ。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/151/blog/13506901

豚肉とししとうのさっぱりレモン炒め


スパイス大使♪豚肉とシシトウのさっぱりレモン炒め
by ぷにさん
5分未満
人数:2人
香りソルト(ガーリック&オニオン)を使えば、しっかりとした味に仕上がります。レモン汁も加えてさっぱりするうえ、減塩にもなりますよ。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/33095/blog/15443973

ししとうのピリッとした辛味が暑い季節にぴったりですね。ご飯のおかずやお弁当、おつまみなど色々使えそうです♪ぜひお試し下さい〜!