クマを解消するツボ押しで、顔の印象-５歳に！

目のくまには、青ぐまと茶ぐまがあります。色が白い人は青くなりやすく、色素沈着を起こしやすいタイプの人は、茶色くなりやすいと言われています。そもそも目のくまのができる主な原因は、目のうっ血にあります。疲れや冷えの他、腎臓の弱りなどが引き金となり、目のまわりの血液が滞ってしまうのです。血液の滞りには、ツボ押しがとても効果的。ツボを刺激して、目の周辺の血流を活性化するのが、くまを撃退する一番のケア方法になります。

今回は、目のくまに効く6つのツボをご紹介！さっそく、１〜６を順番に刺激してみましょう。

目の“くま”に効く6つのツボ

１.　太陽（たいよう）
こめかみ部分にある凹みです。薬指で優しく軽く押してみましょう。

２.　承泣（しょうきゅう）
目の真ん中の下あたり、骸骨のキワで、少し凹んでいるところです。ここを軽くプッシュ。視力回復の効果もあります。

３.　晴明（せいめい）
目頭のあたりで、骸骨のキワにあります。目の充血や腫れ、かすみを改善させます。疲れ目の時に、自然と押している方が多い場所。

４.　攅竹（さんちく）
眉頭にある目の症状全体に効くツボです。視力を回復させて、きりきりした神経を落ち着かせてくれます。目の力が抜けて、血流も回復しますよ。

５.　魚腰（ぎょよう）
眉毛の中、真ん中のあたりで瞳孔の真上、骸骨に沿った位置にあります。カラダの巡りを助けるツボで、目の症状の改善に対応します。

６.　絲竹空（しちくくう）
眉尻のあたりにあるくぼみです。目の疲れなどに効く他、副交感神経を優位にして血流を促し、精神を落ち着かせてくれる効果があります。

（参考図）

くまがあると、目から受ける印象が暗くなってしまいます。ツボ押しケアで目のまわりを明るくして、印象を改善しましょう。どこでも簡単にできるケアなので、気になったらぜひ、すぐ実践してみてください。

また、原因は疲れや冷え、腎臓の疲れなどにあるので、ツボ押しと並行して、日ごろからストレスをため込まないように注意しましょう。

 

ライター：中村千春
出典：『女性が知っておくべき手足顔のツボ全地図帳』
監修：森田真理／Mari鍼灸Salonオーナー。痩身・美容鍼灸家として人気が高い。オリジナルブランド「ぎんざ美人灸」を持つ